我在四个月时被亲生父母送到养父母家，养母是一个情感隔离的人，养母在我一岁多的时候把我送到大伯家住一个月，在我三岁的时候把我送到舅舅家一个月，在我5到7岁的时候又被送到舅舅家上学，舅妈是那种情绪很不稳定的人，所以我在舅舅家上学的时候非常的怕他，每当妈妈把我送到舅舅家上学的时候，我的心里都在害怕，我害怕被舅妈责怪，害怕被老师指责，但是如果我对妈妈说我不愿意去，又怕妈妈责怪，每一次都是带着害怕与难过去舅舅家上学，不管是舅舅家还是大伯家，都离我家有一段距离，而且妈妈是那种控制欲极强的人，他希望孩子都听他的，如果不听，他就非打即骂，可能就是这样的一段经历，让我极度害怕别人的指责，七岁之后回到自己家上学的时候，害怕被老师批评，上班的时候害怕被领导责怪，谈恋爱的时候总是害怕被男朋友抛弃，结婚之后十几年，老公在外边打拼，我一个人在家一边带孩子，一边上班，在前些年还没感觉怎么样？就这几年感觉到情绪特别的不稳定，特别是焦虑，今年前段时间就，我为了调节情绪在家练习唱歌，楼下的邻居上来提意见，而且是带着指责的语气跟我说，目的是希望我不要在家里练习，从这之后，我一回到家就感觉到很紧张，只要听到楼下邻居的声音，我就会害怕，现在的状况就是在家里练习唱歌，我会感觉到焦虑，如果在外面练习，我会感觉到很愤怒，所以这段时间学习音乐的兴趣大幅下降，总体来说我不是担心工作上的事情，就是担心生活中的事情自己没处理好，总是有很多很多的担心，我感觉自己现在的状态并不很好，总是处在一种焦虑的态，还会伴随一些失眠和抑郁，尝试了一些方法，比如说做心理咨询，网络听课，读心理学方面的书籍，但是痛苦还是如影随形