50岁的我，近三年感到越来越抑郁，生活工作也还正常进行，但是时时刻刻都会觉得有另外一个我站在边上旁观，冷冷的说这一切有意义吗？对生活中平常的小快乐和烦恼好像都无感。觉得寂寞凄凉，最近甚至吃饭都没有胃口，有反胃的感觉，心里总是七上八下，经常会心悸。这是抑郁症吗？该怎么办呢？