老师你好，因为最近的工作人际出现一些问题所以我的状态很不好睡眠出现问题特别没有安全感心理恐惧害怕紧张然后颈椎僵硬，和人交流特别容易生气看不惯。我觉得自己很多问题不知道头绪在哪里，也感觉现在一系列问题都和小时候的原生家庭有关系但是我不知道怎么解决这些原生家庭带来的问题，我不自信自卑，往往有一些的自信全是来自别人对我的赞美，不爱表达自己的感受不知道怎么处理很多的愤怒情绪当父亲凶我的时候所以我感觉自己把一些情绪都藏在潜意识里了很痛苦，现在职场上就出现别人孤立我所以我就感觉自己不会保护自己，这就和自己小时候有关系一直在忍让憋气不知道怎么发泄发泄出来。现在不知道怎么办才好。