我从小学习成绩好，长大工作生活一切顺利，我和弟弟年龄相差12岁，我爱我的弟弟，对他非常照顾，我期待他也学习好，顺利考上好大学找好工作。初中阶段，弟弟因为迷恋看网络小说和手机游戏，成绩一般，没有考上好的普通高中，被迫上了国际高中，但是进入高中后学习一直在退步，半年内，花了好几万学费学习雅思，成绩一点没有进步，但是申请国外大学迫在眉睫。每次和家里人说到弟弟的学习我就会生气，冷嘲热讽，情绪奔溃，大喊大叫，语言攻击？当下无法控制自己，事后又很后悔，觉得没脸见家人。我觉得弟弟不好好学习，恨铁不成钢，另一方面觉得爸妈没有对他严格管教，过份溺爱。爸妈小时候对我非常严格，没有写完作业用棍子打到我躲在床底下，没有考到95分不能睡觉必须罚站罚跪。我妈在生弟弟那两年有点产后抑郁，经常骂我，导致我那几年非常害怕和我妈妈说话，也不喜欢回家。 我就是在严厉的环境下成长的，这给我留下了很多心理阴影。长大后我才发现我怨恨我爸妈对我这么严格，但矛盾的是，如果他们不对我严格，我也不可能有今天。最近我和家里关系很不好，我心里很愧疚，他们是我的爸妈，我不能不和他们联系，我该怎么办？