因为学校学位证的发放与英语六级成绩挂钩，六级成绩不达标不发学位证，自身英语能力确实有限，考试多次仍未达标，且其他同学均已达标，不再准备六级，没有一起学习的陪同者，有种被落下的感觉，此时又是找工作和写毕业论文的时候，事情挤在一起感到压力很大，有些许抑郁倾向，晚上睡觉前心情感觉良好一些，早晨起床时就会感到很压抑很烦，就会继续睡到中午，以睡觉来逃避现实，对考英语六级产生恐惧和抵触心里，导致自己哪方面也没办法进行，生活感觉失去了希望，方向，请问老师，我该怎么办