我脾气很容易暴躁，有时无心的话，让别人以为我在发脾气，我感觉自己很招人讨厌，但我又没有办法去克制或者说不知该如何改变。我母亲她也是这样的性格，从小我就跟自己说不要像她那样，但我感觉自己跟她越来越像。我该怎办？我想要改变。