我今年23岁了，可是我发现很夸张就是我从十几岁开始怕黑失眠，我不懂为什么，就有十万分的恐惧一直在等着你，从小就在经历可怕的恐惧，我该怎么办，甚至还没有经历完。我不知道那是什么