每次一到大考试就会在考前复习阶段两周左右开始失眠，做的梦也都是关于考试的，自己也有很努力的去学习，平时对自己也很严格，学习这方面也很刻苦，一般水平在班里排名前三，自己也给自己定目标想要这学期末拿奖学金，所以更加刻苦的去学习，但是，总是会在临近考试前两周就开始整完整完的失眠，中午午睡也是，自己给自己的压力太大，想要克服这种状态，我该怎么办？