情绪|远嫁的负罪感该怎么缓解

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慢慢你好,我是一名远嫁的女生,没结婚之前总听到一些朋友或者家人对于远嫁的偏见,但那时可能年少无知,什么都不怕吧,总觉得交通不是问题,还有什么问题,想回家就回家。可自从结婚之后才发现远嫁真的是一件让人痛苦的事情,自从结婚后,娘家就真的变成了走亲戚,一年回去一次,跟朋友的关系也疏远了,最让我难过的是跟家人的关系也疏远了,除了我主动打电话问候外,家人不再给我主动电话,也不再过问我过得好不好,似乎没了我这个人。每逢家人聚餐,出游,姐姐生娃,奶奶生日或者谁生病的时候这些重要日子我都不能到场的时候我就满满的负罪感,觉得都怪自己嫁那么远,考虑现实问题,我也没法次次打飞的回去。那种负罪感从结婚到现在一直在我心里生根发芽,我不知道自己该怎么做才能让自己没有负罪感?盼复。
孤独抑郁内疚压抑

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