自己做事属于三天打鱼两天晒网， 1.健身上私教课一年半瘦了20斤，在私教课程结束后，慢慢地变得没有那么自律了，体重也慢慢增加了，自己总是能在别人的辅导下才能进步嘛～自己却做不到，需要靠外力督促自己。 2.还有考驾照，刚开始特别想在制定的时间完成科目一的考试，那一周有时候疯狂的做题，快考试的前一天晚上，做题做到1点钟去了，后来去考试，没通过，就开始变得散漫，不去做题了，想起来才做。 3.另外一个事情就是买书，在网上听说这本书很不错，就买了，买回来，坚持看了大概一周的时间，书就放在一边，很难再把它看完，那本书是对我有帮助的心理书，可是我就是没再去翻，内心渴望改变，又不想行动。 4.自己对别人要么就很好，掏心掏肺的好，生日送闺蜜口红，公司直播又送她水果，过节送月饼，有觉得对她有帮助的app会推荐给她，比对父母还好，我给父母买东西他们都不要我买，给闺蜜买东西，她却很开心，还夸我。我感觉到受到了尊重和满足，我受不了闺蜜对我很冷漠。只回几个字，感觉会失落，会胡思乱想。有时候我在她心理的位置，自己会很纠结各种，感觉我失去了自我。有点狼狈 5.跟前男友谈恋爱的时候，自己特别粘人，而且情绪化，对他好，当面不沟通，背后生闷气，后来我不理他他却开始追回来了，而当时想放弃这段感情了，事后过了一年后，看他结婚了，心理特别的难受，有点遗憾。 我该怎么办？怎么调整心态？我是不是生病了