情绪|无法找到曾经努力的状态,手机上瘾,失去信心
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目前23岁,本科毕业后工作两年。
曾经一直都是好学生的形象。大学里没有找到很明确的规划,努力做了许多事,但是没有长久的目标,留学无果,考研失败,入职了还算可以的公司。
但是发现工作并不能达到自己的预期和前景。工作之外希望可以努力深造得到更喜欢的工作。
但是发现自己独处的时间状态越来越不对了。大部分时间很难专注,常常沉溺于手机里忽略所有,很晚了之后才焦虑失眠。像陷入了一个怪圈,很久之后对自己越来越失望。远离家人和朋友的环境也让自己心态越来越不好。
姥爷和妈妈有对酒水和小说超出常人的上瘾性。虽然爸爸妈妈无条件给了我百分百的关爱和支持,但是高考那年从小跟着长大的姥姥去世后,总觉得少了世界上最懂我的人,也少了支撑我克服困难的动力。想要急切改变现状的意愿也没有那么强烈了。
但我知道现在的机会很宝贵要好好提升自己,所以自己就有些矛盾挣扎,加上比较内向敏感不擅长表达情绪的性格,在公司也比较压抑自己。有时候觉得自己对事物提不起兴趣,悲观失望的状态很危险,希望有外力可以让我进一步走出怪圈。谢谢能认真读完的你。
内疚压抑无助焦虑