你好，你多大了？ 2019年10月份附近，是什么事情发生了，让你开始觉得一切都没有意义呢? 一般情况下，青春期是第一次对身份的整合认知，会有自我同一性的思考，会考虑人生的意义。“中年危机”也是这么一次思考，“更年期”也是一次。你是否是这三者中的一个呢？ 我们在出生时，从胎儿的羊水世界进入自然和社会世界，是一种分离，会有一种创伤性的焦虑和思考。从家庭中到幼儿园，也是一次转换身份的分离焦虑，之后每次实质性的或者时间、地域性的适应新的身份和角色，都会引起人生的意义焦虑，虽然有些阶段不这么叫，本质上内容就是过去和未来如果不是很好的连续，我该如何面对未知。 当我们觉得心理不太舒服，有很多疑惑的时候，是否需要去寻找专业的心理咨询师求助呢？我们可以自己尝试一下，如果自己不能抵抗，可以找朋友死党诉说一下，如果还是不能抵抗，父母长辈说一下，如果还是不行，可以准备些钱去找医生看看。是否饮食正常，谷氨酸，维生素B族是否缺失，医生会告诉你如何去做，或者推荐你去看心理医生。这时候你就可以来选一个你认为合适的心理医生，让他帮助你一起处理问题了。 人生是有意义的么？科学界和哲学界，宗教界都没有解决这个问题。他们说，是每个人赋予了生命不同的意义。也就是说，你要为自己的人生确定一个，或者选择一个，或者被迫选择一个意义。你可以参考一下，你喜欢的历史名人，偶像政客等，或者身边的亲友长辈，以他们为榜样延续他们人生的意义。也可以不预设人生的意义，遇到问题解决问题，心情好了追求一下理想，心情不好就躺一躺再说。都可以的。 祝好