我其实挺喜欢心理学的，当我出现情绪问题的时候，有时候心理学知识能帮我很多，但现在当我看了很多有关文章以及案例以后，我发现很多问题都挺困扰我，我一直想要去找寻答案，有时候甚至还会钻牛角尖，那些负面的案例有时也会影响到我，我开始对自己的想法产生了不自信，每当出现一个想法时我都想要琢磨一下，可能有时一件小事我都会想要研究一下，我的出发点是想学习很多的心理学知识，可以更好认识自己有所改变，可是现在我发现他虽然能帮助我认识自己，可也让我感到非常困扰，我应该怎么处理呢，我感觉自己现在陷入了一个误区。