总是忍不住伤害年迈的母亲,该怎么停止这种行为

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慢慢,如题。我妈妈远离家乡一个人在我这儿帮我带孩子,日常生活中我总是忍不住跟她唱反调,甚至冷落她。每次看她一个人越来越落寞又特别痛恨自己。我发现自己有这种问题时会注意控制,但每次都需要花很大的精力忍耐。在自己很烦躁很难过时就更加控制不住,会冲动地伤害她。我不想深究小的时候发生了什么,只想往前走,好好珍惜现在跟妈妈的时光。

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