1.很多事我不明白自己为什么要那样做，如就是不愿意或非要做？如:我一定要和纠纷N久内心不愿意但不满意的他在当下分开？我一定坚决不要当下我能买到有几个不太满意点的房。那时的我只能看到那么多便做了那非不可的决定，后面我都特别后悔那才是我当下以及现在能拥有的最好的东西，并且那些当时不能接受的点是我只盯着点看才接受不了。我把他放在整体中我是百分之百能接受的。 2.做咨询了解有不安全感和遗弃感，成人的我要怎么识别自己是因为不安全感而不自觉做的事呢？我想要做到做事只是因为我想做和应该做的，这样我不会纠结后悔。因为不安全感潜意识让我做的事我常常觉得那只是在那个当下帮我快速决断了，可我很遗憾后悔那不是我想要的。 3.做为成年人我能从那提升自己的安全感，工作不固定一二年要换我很恐惧。爱人一直陪伴我，但婚姻的前半段太痛苦了不能相信他真的能依靠帮我挡住外部的困难和变动。但这么多事下来我知道他是真的很爱我为了做了很多不会离开我的人。 4.日常我不能很好和明白的知道自己想要的貝体，真实是什么，上面被一层一层的东西包住了。要很长时间和别人一次-次沟通我慢慢理解  反思  悟出来才能慢慢明确，再一步一步的去靠近。