慢慢老师你好！很喜欢看你发表的文章，我是一名四岁多孩子的母亲，我的母亲和我同住，因为从7岁开始我的母亲就和我父亲不在一起生活了，所以我是一直跟着父亲生活，母亲一直在深圳打工，母女联系，一年到头相处的时间也没有一个月，小时候的我比较恨我的母亲，因为我觉得她不要这个家，离开了我，成年后结婚生子，处于好意觉得母亲年龄大了还一个在南方生活不好，所以我让她帮我带孩子，带孩子是很辛苦的，但是我的心里对以前的事情还是不能释怀，在内心深处还是恨我的母亲，所以在生活中我总是表现的不配合，也不想和她好好说话，总觉得小时候让她回家她不回，然后她年龄大了让她回来她就回来了，她是怕老了没人照顾，请问老师我怎么才能做到真正释怀