我们是同一导师下的一届学生，从一开始就是竞争关系。 我总是自认为在竞争的同时愉快的交个朋友，虽然可能是短暂的。也许是我想多了，总感觉处处被提防。 ta是那种从不吃亏，语言有些刻薄的类型，对人说话从来不留情面，但在老师面前很会讨好（可能掺杂我各人情绪吧） 我属于那种能忍尽量跟人和平相处的类型。 其实我说不出来我到底讨厌ta哪个地方，就是很不喜欢，我感觉的到ta对我也是这样。但是在一个老师手下，天天见面，有时候还需要合作。 现在的我就是表面上跟ta好好说话 但是每次说话我就会感觉很难受，情绪会有很大波动，我明明很讨厌这个人。    不是想说ta怎么着，主要想请教一下如何才能做到自己内心的平和，更好的调节自己的情绪。 谢谢！