情绪| 916浏览 2020-12-02 学习的时候面对困难内心就会害怕自己做不到，还没有开始就会有这种想法，不敢去做，心里就会认为这件事很难，心里很焦虑，又不喜欢这样的自己，总想逃避，怎么才能改变？ 压抑焦虑恐惧