情绪|创业路上异常焦虑,如何缓解?
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今年开始做自己的工作室,自己知道要做的事情有很多,但是会静不下心来好好去做事情。并且会反复思考纠结同一个问题,有时候甚至觉得自己什么都不会做了。
以前上班的时候,我的工作能力可以说不差的,但今年以来,无数次觉得自己到了世界末日一样,感觉自己快完蛋了,加上经济压力也很大,看到别人短时间内可以完成的事情,我无法静下心去做,特别着急特别害怕特别焦虑。产生自我怀疑,经常失眠。
目前来说经济上收效甚微,也会怀疑自己是不是真的能够做到自己最初确定创业的目标。
希望大家可以提供一些调整状态的建议,谢谢🙏
孤独压抑无助焦虑