我发现一旦别人对我体现出不耐烦，或者是对我有一些失礼过格的行为，我总是反思我自己是不是行为不妥当，让别人认为我是一个低自尊、不值得尊重和尊敬的人，之后就会无限地怀疑自己，觉得自己不值得被人尊重和平等对待，认为我是个废物。这种感觉在我心里一直折磨着我，也导致我有的时候不愿意和别人相处，深交，害怕暴露自己所谓的“很好欺负”。我认为是自己的人格不够独立导致的，不然为什么对我这样而不是对别人呢。可是如果别人对我做出过激行为的话，好像又是对方的素质问题，而非是我。因此我心里很困惑，请求解答