我是一个高三学生，我总是在高三之中难以集中精力在学习的课本上，经常性的去为我以后的日子而感到焦虑（找不到工作，被家里人冷漠，变成一个碌碌无为的人之类的），却面对着眼前的课本无动于衷，想努力却又什么都看不进去，一边呵斥着自己，逼迫着自己努力，却又在思维里放纵自己，感觉到没有效率，却不知道该怎么办，总想摆脱生活的琐事，却又发现自己好像被很多小事牵扯着脚步，有时候真的很想好好休息，但是又不敢休息