我回忆了一下，自从毕业后，我一直都处在焦虑的状态，为工作，为感情，为孩子，好像我的生活一直都是那么的不如意，自己的性格又比较争强好胜，总觉得心有余而力不足，最近为了工作和孩子的事情经常失眠，半夜醒来很难入睡，工作不如意，自己特别想努力改变现状，可惜时间都花在了内耗上，不见实际行动，但是又不断的想去做自己一直想做的事情，每次都是又不了了之，没有真正开始，工作中遇到不开心的事情越来越多，感觉自己越来越失去了自信和动力，孩子方面，感觉自己压力好大，没钱买学区房，可惜又不甘心让孩子在菜小读书，莫名的压力和焦虑让我经常失眠或者对孩子大吼大叫，我感觉自己都快不正常了，快要崩溃了，希望得到您的帮助，我该怎么办？如何改变当前的一些，非常感谢！