您好！近10天突然发觉自己在成年人的世界里害怕关系破裂是因为害怕被抛弃。因为我内心感觉父亲的去世是我的错，是我没能拦住他，而母亲因为怪我所以将5岁的我送至姨妈家，这样的感觉好恐怖，回想起来好想吐。          静坐时在探查自己为什么会出现担心、害怕、恐惧、惴惴不安时，脑海中会回想起小时候的一些事情，而且认真体会小时候和现在的感受很相似。这是不是需要引导自己正式面对自己的信号？谢谢您！          另外在平时工作生活中一旦做了可能让别人不开心的事情，我就很矛盾。内心会不断斗争，对话，一个是为自己这样做找理由，另一个是指责和批评。这样的消耗好累呀！累的我无力做其他事情。