每天清晨和上午，以及中午和下午的时候，我父亲都会连续发出重重的叹息声和喘气声（负能量爆棚的那种）。他本人并未察觉，然而对我的影响却是巨大的，我一听到就会极其痛苦、焦虑、崩溃和恐惧，实在撑不住的时候会躲在角落里哭，最严重的时候会有轻生的念头。已经持续有一个月了，每一声叹息就像一把把刀插在我心上，痛苦不已。应该是我自己的问题吧，因为家里其他人听到根本不会有任何反应甚至直接忽略，可我也不知道自己到底怎么回事。我很想解决这个问题，但和我爸交涉是没用的。一来他自己毫无察觉，他没任何错；二来他自尊心极强，容不得别人说他一丁点儿不，心灵又极其脆弱，我不想让他心里不好受。可我实在是承受不住这种痛苦了，我到底该怎么办