和久别的朋友聊天为什么总是想把自己过的不如他的一面展现出来，穿衣服穿的很普通穿好看一点就会觉得浑身不自在，和别人一起出去时总是别人的需求是第一位，自己任何时候都是次要的，这是为什么？有什么办法消除吗？