我是一个中学生， 我很喜欢你的漫画。但是当我看到你说要学会给自己偷会懒时，我就有点困惑：我一直是感觉我在放松，在休息。但自己成绩却一天一天的下滑，自己的心情还是感觉很不好，还总跟父母吵架，同学关系也很不愉快，我明明一直在放松，为什么还是不愉快？究竟什么是放松？怎么放松？