色情片真的伤害很大，从小因为附近比我大的年轻人经常看，我就很好奇，于是偷偷的在门外看，有时候还和他们一起看，长大之后受到一个朋友的影响，我开始自己解决性困扰，每次自己解决完之后发现很低落，内心里一直说这是最后一次，可永远没有最后一次，看我其实觉得没有什么，反而会觉得比较恶心，然后开始观察身边的异性就会想起这些事，但我可以克制自己，反而影响了身体健康，已经困扰数年之久，怎么办？