女    28岁  常年做噩梦   十几年了  少时做的是清明梦   就是可以控制自己梦境的走向 那时还总是被风吹着漂 但遇到危险我就会马上让自己醒过来  慢慢变成睡眠障碍   去医院看说是神经官能症 就一直在调养  不会睡不着   只要安静就入睡非常快  但也很容易醒过来 三五分钟就做完一个梦  忘了什么时候起梦境变成有一股力量在后面推着我  眼前风景划过还觉得挺好  结果终点总是墓地   就会被吓醒  或总是遇到举白幡的丧葬队伍    又没有其他路无处可躲  也总被吓醒    就不敢睡了   四，五年前左右开始做梦会有触觉  总让我觉得很真实  甚至我躺在床上已经醒过来了看不到画面了  但是手上背上身上依然能够感觉背上虫子在爬 身体被虫子啃咬的酥麻微痛    常常做梦受到伤害被痛醒    或者让自己醒过来逃避伤害  但继续睡的话一放松就会承接刚才做的梦，再次被痛醒      所以一直睡不好😭我猜想可能跟自主神经功能紊乱有关系  因为我偶尔也会幻听   甚至有幻觉     想知道      如何改善   以及  是否存在哪些问题导致我一直做类似的梦    非常感谢老师为我分析解答🙏