情绪|越怕越错,越错越怕

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感觉自己是一个非常不自信的人。尤其是考驾照,收到了很大的打击,科目2都考了3次了,每次练习的时候都很好,一到考试就挂,每次考试前都会做准备,真正考试的时候也不紧张,但就是每次都因为小细节挂。这种越错越怕,越怕越错的情绪是转行做了会计以后,会计本就严谨,不管是做账还是文字审核都很严格,每次都害怕出错,检查很多遍,结果还是会错,都是细节。简直太要命了,不管我是检查一百遍,我还是担心它会出错,而且大概率真的会出错。驾照也是,再考不出来我都崩溃了,明明练的可以,今天去模拟又是一团糟,明天又要考试了,,感觉好无力。。。
无助焦虑恐惧

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