发现自己只要很专注去做一件事情，总做到一半，总会觉得很不安，很抓狂。 而我家从小到大对我和有很强的控制欲。如果我做到一半的事情不符合他们的意愿，他们就会勒令我放弃。 能觉察出自己专注到一半很抓狂，做不下去的感觉。 和我父母勒令我停止那种抓狂的感觉是一样的。