慢慢你好，最近开始了一段新感情，发现我好像很不相信我自己，也不敢相信对方对我的感情，一点点小事情（比如说他没看到微信没回复我，一段时间没理我），我就会觉得他是不是生气了，是不是没有很喜欢我，是不是我哪里有问题，一定是我做的不好之类的。很容易怀疑我自己，朋友说我都开始PUA我自己了……我知道这样不对，我该怎么调整呢？谢谢！