我的工作要求每个项目都有固定期限，手头上通常都有几个项目同时进行。但我总是在完成初步阶段之后无法继续推进，直到每个项目都超期，才能在极度焦虑和痛苦中完成早该做完的工作。由于焦虑失眠，我的记忆力也在明显下降，工作完成质量也不如以前高。工作时常常无法投入，一点风吹草动都会让我的心兵荒马乱焦躁不安，寄希望于回家加班，夜深人静时再做，但真到深夜要么头痛做不了，要么又磨蹭着什么都不做。生活中一点点小事（比如忘带钥匙）都会让我深深自责，觉得自己是个废物，情绪低落好几天，觉得自己什么都做不到做不好。做什么都提不起精神，不想上班，逃避，找理由请假。我这样下去最后一定会毁了自己。救我。。