我只要在人前写字或者压力下写字例如考试就会特别抖没法写好写的特别丑，但在草稿上一个人的时候乱写写的字特别流畅好看，甚至到了正式的笔记本上都写不好，只要是随意写的就没问题，只要是正式的就无法完成，这对我造成了很大很深的影响，每到大考就紧张，人生中的大考全是以失败告终，高考过去十多年了却经常梦到高考，但没有一次是战胜它的，每次都是依然没考上或者其他什么事岔了，也看了一些心理学的书知道自己内心力量太弱无法战胜。 还有只要在有人关注我的情况下说话就会紧张无法表达好自己，身体无法控制的发抖尤其脖子以上。还有电脑前办公需要用手托脸才可以，发现把手拿掉以后我的头就是脖子以上包括肩膀无法放松，开始发抖非常不安全的感觉只有用手托着就没问题，包括吃饭的时候把东西往嘴里送的过程头在发抖，就是这种发抖会发生在任何时候只要需要集中注意力去做一件事的时候头就开始抖，例如拍照，看电脑办公看书等等所有的事都是这样，感到很痛苦。 还有情绪也不稳定，一点小事反应特别强烈，就像婴儿的惊跳反应一样。原生家庭很糟糕，受过严重的心理创伤忽略和打骂，单亲家庭，三岁父亲不在，母亲有严重的偏执型人格障碍，很痛苦要如何改善自己。