女儿17岁高三，明年高考。现在学校每周都有为期两天的考试，第一天考前有点紧张，第一天考完当晚就会焦虑，但又不会去复习只想刷手机，看电视到十一点多，睡觉要到十二点多，然后又奥悔自己看电视太完没有复习，说着说着会流泪。但下次还是会刷手机看电视，也有提醒但还是重复上一次。若是考完成绩理想会担心下次考不好，若不理想会觉得自己花费了大量的时间都学不好没信心！这次二联考试数学不理想报了一对一数学辅导，第一试课孩子紧张到有胸闷感，试完课报了50时的课。一路上小孩都在说太贵了。晚上10小孩小孩作业写完了，刷完题到12点说不困要了我的手机说上网课，睡下的时候已经1:50了，吵醒了我主动说是在玩手机，她说很讨厌现在的自己想要学习又静不下心来，我猜是一对一的课给了她压力，就说“补习只是想帮助她若是有压力可以不去的”孩子回答说，“去还是要去，我告诉你我玩手机希望你骂我一顿”     小孩很快就要高考了，我想知道在这种情况下我应该如何去帮助孩子释放压力，而且小孩特别容易受周围人影响，我又应该如何引导，感谢🙏