婚后13年，2个儿子，平时和丈夫相处尚可，但一直是遇事不愿意沟通，总回避。一个月前用他手机时发现他与别的女人暧昧聊天。本人情绪趋向崩溃后努力学习心理学自救。通过学习发现我和他一个焦虑型、一个回避型依恋人格。我自省并情绪表面稳定半月后又陷入痛苦纠结。回想过去用心付出，自己愈感委屈；想想以后没有希望的未来，不甘于没有回应的感情，很想结束婚姻，但又怕因此承担的痛苦，更怕伤害孩子。不知道该怎么办？