大四，面对很多人说话（面试或者讲PPT）的时候就特别焦虑，简直深恶痛绝，前一晚一定失眠。准备的时候就是先开始做着，差不多百分之七八十的时候控制不住开始经常走神或者做其他的事情，否则就很难受，心脏像被一只手抓住了，可能想对着窗户吼（怕扰邻没有实践过）。总之过程很焦虑，抱着逃避心态不好好搞还明知故犯。 开题答辩做了一个PPT，虽然一直想该怎么说，逃避就体现在不演示就直接上，然后PPT出了错被骂。总之是一个可以避免的错，当时真的太烦了然后草草掩盖，最后露了马脚。挨训的时候有点沮丧又有点熟悉的感觉，莫名其妙的安心。最后听着骂声居然觉得有点爽……表面上当然是低头认错不辩解，虽然心里清楚实际上也确实是我的错。当然这也不妨碍我之后稍微哭一小会，虽然哭解决不了问题。 演讲什么的能逃就逃，没做好就道歉，然后死不悔改。这个时候感觉自己偏执得有病，知道应该做点什么控制一下情绪但就是不做。我控制不了，想着大家明明一样的压力为什么我就这么幼稚，一会觉得自己是个普通人一会又觉得自己是个垃圾。小时候就不敢和别人说话所以被家里人骂。现在我妈说我其实挺优秀的，我也是听听就过。可能当时是起到了打一点鸡血的作用，时间一长又回去了。我有冲动想把错推到爸妈身上但是理智告诉我你自己占了更大一部分因素。 感觉现在心态不是很好，特别烦，想骂人但是骂不出来。好像后面有什么庞然大物死命追我。可能是大四变化比较大所以有点害怕吧。舍友天天喊“你压力大，我压力还大呢”，我看她每天吃好睡好感觉没啥，一边又觉得人家的压力我又感觉不到，凭什么说她悠哉，这么简单评判不对。