去年我发现我爸疑似出轨，无意中看到他的手机有类似的信息，并且他经常晚上不回家吃晚饭，声称工作或者跟朋友聚会，直到半夜才回。犹豫了很久，觉得我妈没有发现，可能出于想要维护目前家庭和睦稳定的表象，并且不希望她受到伤害，没有告诉她。但是这非常影响我的情绪。 我跟我弟谈了这件事希望他能暗示一下我爸，但是我弟似乎并没有谈跟我爸这件事，也可能是因为他在学校没怎么回家，没怎么接触到。因为自己前段时间不在家，也搁置了一下这件事。现在回到家之后，会时不时想起这件事。我们家几乎女性承担了所有家务，并且我妈每天也很辛苦地工作。我为我妈感到不值，感到委屈和愤怒，并且也有没跟我妈说明的愧疚。虽然理智上知道这是他们夫妻的事，但是还是无法控制自己。 我爸出轨的事在我小学的时候也发生过，当时我妈因为想要给我和我弟一个完整的家庭没有离婚。这些年我爸也比较少跟我沟通，其实我也还是因为小时候发生的这件事一直无法信任他。我感觉到自己其实不太理性，似乎站在我妈的角度，把我爸想的特别不好，并且承担了很多情绪。我不愿意理睬我爸，并且看到他锻炼或者打扮的好出门的时候，就觉得恶心，不愿意听他说话，故意想跟他对着干，有种想替我妈惩罚他的感觉。他也有跟我妈提过，觉得我不尊重他，觉得我变得自私之类的话。 此外，我也会对这种父权家庭模式感觉不满，对于未来与伴侣之间的亲密关系感到没安全感和不抱期望。我希望能够改变这种与我爸的关系处在很不舒服的状态，感觉应该从调整自身做起，但是不知道怎么办。