可能因为小时候我父母忽略我的内心感受情感，也从不认可，还重男轻女等等吧，我觉得我现在根本不知道如何爱自己，我知道要好好爱自己，但是爱自己对我来说就像一种口号一样，我根本不知道如何做。我总是战战兢兢害怕出错害怕受到指责，当我受到无端指责时候很难受又不知道如何回击。我很难认可自己，总觉得自己没有价值，甚至不知道我存在的意义，我本来也普通长相不好，性格内向，能力一般，出身农村又穷，觉得自己哪哪都是不好的，总是陷入自我怀疑。不知道该怎么肯定自己。想要交朋友，又怕别人不喜欢我。总是向外寻求爱，不会爱自己？