我经受不住一点点埋怨，在日常生活小事上面只要别人对我有点点埋怨，我就会很生气，甚至气的说不出话来。有时候真的是觉得不怨我，但是在那个当下我又不知道如何辩解，越是不辩解吧越是生气，我会觉得别人把不该我承担的责任推到我身上，很委屈。每次一被埋怨就会积攒一点委屈，积攒的多了就对埋怨很敏感，一听别人埋怨就特气。我该如何从容应对别人的埋怨呢？在被埋怨的那个当下我该怎么回应？怎么才能逐渐做到被埋怨了也不生气呢？