情绪|感觉自己情绪特别的容易崩溃,保持理智对自己很难
1030浏览
脑子里有保持理智的念头,但还是容易陷在崩溃里,明明自己分析好了这件事的做法,但就是没办法完成,不是不想做,是我总是陷在情绪里,要么沉浸在未来的担忧焦虑,要么沉浸在对父母愤怒的想象里,自己看了心理学方面的书,确实明白了很多知识,也看到了父母对自己的影响之大,但是在情绪方面无法保持平静。
我的"自我"似乎很脆弱,从小到大我提出的建议从来都被否决,他们只认同自己决定对的有用的事,我一岁和父母分离,四岁因为我妈生了我弟,我被送回老家,我好像从小就和他们不亲近,小时候的记忆只有烟雾缭绕的房间里,大人们在打麻将,我饿了等到他们吃饭我才可以吃上饭,全家一起去吃自助餐,我和我弟被留给了奶奶,因为他们觉得小孩子吃浪费,我经常一个人在夜晚被锁在房间里,因为打麻将,还有很小的时候,我和爸妈在一个屋子里,他们晚上看鬼片,我害怕不敢睡,但是他们会检查我睡觉,如果我不睡觉,会骂我或者恐吓我打我。我的记忆里是他们为我付出了很多,我要感激他们,我很对不起他们,他们的钱都花在了我的身上,但是我回忆起很小的时候,我就有一种自己是一个奴婢的感觉,我爸从不对我笑,我如果很开心,他会训斥我,但是下一秒他就会对我妈笑,他们经常打打闹闹在家里,好像很开心,但是看到我就会把脸挂下来,问我背英语了吗,赶紧去!我那会有两个想法,一个是感觉自己是他们生的奴婢,第二个是我不会结婚因为他们让我觉得恶心。从小我就很害怕我爸的靠近,因为他会突然出现在我的背后,因为我怕他打我,一直到我成年,他的靠近会让我有一种特别抵触特别警惕的感觉,我会把注意力都放在他身上直到他离开,我会说特别狠的话,因为我害怕他伤害我。从小到大我喜欢的东西,只要是他觉得没用的,比如我的漫画,直接撕掉,不管我怎么哀求,我只记得一次,有特别的悲伤特别的愤怒,发生什么事都不记得了,我只记得我在撞墙,因为我好想让他看到我的想法尊重我一点,但是和他的相处特别的窒息,但是他和我妈又会为我们付出,但是这种付出很多时候让我很难受,是即使说了好几遍都听不进去的付出,是拒绝就被骂白眼狼自私鬼的付出,我真的好窒息。我高中没有上完,因为我爸认识的一个熟人说可以介绍我直接去上大学,他觉得我学习成绩不行,就让我退学了,结果去的大学被骗了。后来我的高中联系我希望我的爸妈能来一趟,想谈一下我退学的事,我爸说不去(退学的时候,他和学校弄的很僵),我问他我的档案学历怎么办,他说不要了。
压抑无助焦虑恐惧