上午心脏突然往下沉，发热的很厉害，很不舒服。   从未感觉过如此剧烈又明显的身体变化。   努力识别情绪，没识别出来。    突然干呕伴有眼泪，觉得应该是恶心的情绪。时强时弱，感觉是情绪和脑子在做斗争，一直不舒服。     回溯过程:数学周练考了72分，比上次低了30多分。因为考试的时候脑子状态不太好。老师讲最后大题的时候我照常没听，因为觉得我现在还不能学压轴题，应该先练好基础。于是把卷子翻页重新算前面的错题。幅度较大吸引同桌目光，余光瞥到她在盯我的卷子，应该是在暗自比较分数，觉得她无聊又蠢。一时心头烦躁但是尽量无视。      下课去走廊晒太阳，心脏下沉的感受出现，持续大概半个小时，在我打出这段文字的时候消失。          回想上次数学考差她也是这样暗自比较分数，并且那次我比她低十分。她好像一下子找到自信，态度情感都变得积极，表现明显。她很擅长和别人比较并且总是能在我不如她的时候表现出来。大概她自己是没有觉察的。   不喜欢她这样，在我的评价体系里她是 低阶人群。 所以一直没有和她深交，大多数时间客套和表面的交流。因为我的时间很贵。     但是第二次被影响到情绪，有点无措，既然身体反应这么大，我该怎么办。 想要找到原因然后说服自己减少影响和反应，专心学习。需要建议 谢谢