情绪|失眠:心理暗示很重要,如何保持良好状态?

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上一段感情因为一些列复杂原因分手后,随着三十岁危机、年龄焦虑、工作焦虑等种种焦虑随之而来,以及感情破裂留下的心结。处于长期失眠无法自拔的状态,已有三年之久,深受其苦,愈演愈烈,无法自愈,严重时甚至连续一星期彻夜难眠,需要心理辅导治愈。
焦虑

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