我特别讨厌我婆婆(性格太执拗，很难沟通，还爱管东管西，之前还在我怀孕及独自带孩子期间委屈事实、撺掇家里其他人一起欺负我)(虽然经过我的反抗、把事情向家里其他人证明了自己的清白，但是我依然记忆深刻)，一看见就烦，为了表现得不明显，我还得极力忍着自己、控制自己的情绪，我不希望自己这样，但又控制不住，本来自己的情绪已经平静下来了，但是一看见她或者一想到她，烦躁感一下子又上来了。我应该怎么办