你好，我是一名高二学生，就读于衡中，由于河北疫情原因，我们再次开启了线上学习，课程安排和时间与学校完全一样紧张。在学校偏科厉害的我本来想回家好好利用自由时间学习，但因为身体不适导致意志力变弱，不能充分利用空闲时间，睡得还晚，还会时不时刷刷手机，虽然我对手机不上瘾，但我觉得自己还是有惰性，总想看看手机，紧张度很低。因为我比较懂事，父母从小对我不太管，他们很信任我，都是靠我自律，但我感到很疲惫，意志力不太够用，电子设备又不可能完全避免，对自己感到很失望，感觉自己很差劲，定了目标却不能照做，我该怎么办？