刚才一件事让我意识到我有心理问题，类似事情很多，比如在和别人讨论一个人，可能会对这人有不好的评价，我会刻意看看手机或者左右环顾，好像被讨论的人能听见一样，其实也许根本不在一个城市；在工作生活中明明自己没做错，但是如果对方因为我受到了批评指责，会心生愧疚；容易放大一个人优点也容易放大别人缺点。我好像特别在意别人看法，以前还没这样，觉得自己性格外向，关系相处挺融洽，但是这一两年工作不顺心，突然就很在意别人的看法。我觉得自己不是一个没主见的人，为什么会这样呢？我家属说其实以前我也不是和所有人都相处很好，但是我没看到，也许一心在工作上，没有在意这事。能意识到这个问题，告诉自己要转变，可转变不了。请帮助！感谢！