13年结婚，现在一儿一女，我的婚姻我特别满意，老公对我很好，娘家和婆家有点距离，回去总是趁孩子放假，父母身边没人陪伴，觉得心疼，可是回去了父母那里心里却想要回到我的小家庭里！就是各种纠结的情绪在里面。其实听过课程我自己也意识到，我是想要掌控感，想要自己说了算，回去了觉得自己还是个得听话的孩子！虽然也没什么需要再听话的，但这种感觉让我心里不适！我想改变，想真心的好好的对待我的父母，也想不要掌控孩子，让他们变成我的样子！我该怎么办？从哪里入手去练习去改变？！