工作遇到自己的想法和领导的想法不一致，按照领导安排的思路，可能会花费大量的时间复制粘贴， 自己又因为情绪不稳事前未能分析任务提出自己看法。 请假后，因为工作进度，还需要在家工作。 这个时候，头脑中几个想法互相纠结，形成内耗应该如何处理？ 想法有1.花费多一点时间，但希望自己花费的时间是尽量高效，事情能做的尽量完美。但那样与自己休闲的时间有冲突，时间上会很慢，使得任务拖延，显得自己表现出对任务不负责任，耽误团队进度（截止日期前能完成）2.按照领导想法做，还需要补充大量自己觉得低效的工作。时间花费不少，单位时间效率极低。自己会责怪自己没有按照自己心意走。3.按照自己期望的走，自己休假，情绪不稳，必须文件不全，很难满意完成，况且完成后，还需要费时去沟通，去思考是否进行掩盖具体工作内容。 存在大量内耗，如何处理 问题，应该如何处理？