搬家时硬盘丢了，看回电脑存的照片才发现没有记录孩子成长，全是大合照，十年来，孩子的照片只有几张，现在才发现可以每天拍照，后悔到中度抑郁症，每天都在想照片的事情，如何缓解这种症状。