老师好，最近我在读武老师的《身体知道答案》一书，在“愤怒”情绪之前我们还有一个“原初感受”这部分内容的时候，我想起昨天与母亲的一个小事。昨天我愤怒了，当时我没有想明白，为何会如此易怒。今天看到此处，我又想了想。整个过程。 一开始，我准备回家吃饭，于是给母亲打电话报备，连续三次都没有接电话。一会儿母亲发来视频，我在开车，我说正在回家路上，一会儿就到了，她说好的。我说那就先挂了，母亲说，你挂吧，我就有点愠怒，我在开车，你挂就行啊。 结束之后，我就想，这么点事儿我也这么火大，真是有点过分了，但愤怒的情绪又那么真实，为什么呢？ 结合今天看到的这一内容，我想，在这个愤怒之前，我的情绪是什么，三次电话没有接，我就怒了，是我的这一主动的行为没有被回应吗？是感觉自己被忽略了吗？失望吗？所以后来才要求母亲主动挂，希望对方主动为自己做事吗？我不太确定，但想起之前给朋友打电话也有不接的情况时我也很容易生气，当时不会表现出来，但内心不舒服，接通后就没有了的请教，我想，是不是自己被忽视感觉不被在乎的原初感受呢？ 如果方便，我说的还算清晰，希望老师帮忙分析一下，谢谢。辛苦了(≧∇≦)/