虽然我了解了很多关于爱自己的心理知识，但是现在还是没有办法完全在人前放开来享受做自己，因为总害怕自己的行为和想法过于幼稚或者违反常理，害怕被人讨厌和针对，也害怕被人逼迫去做自己不喜欢做的事情。我也知道要爱自己，接纳不完美的自己，但在很多人的交往过程中或者在职场我有时候就容易暴走，暴走的意思就是说容易看不惯很多人的行为和思想，我也知道要学会宽容和包容别人，但有时候我就是无法理解为什么会有这样行为想法的人，而且我其实很不喜欢随大流，每次跟随大家的步伐其实只是一种自我保护，是一种缺乏安全感的表现，因为我知道在社会群体中人始终要学会抱团取暖。但有时候我真的很不喜欢人性中的恶意，而且我对人性的恶意属于偏敏感的类型，虽然没有敏感到与什么人都不交往的地步，但我真切地感受到有时候我很不理解某些人的行为，觉得受到不尊重，不被理解，不被包容等等感受，然后就气愤也只能自己消解这种感觉或者倾诉出来。都说学会厚脸皮心理会更健康，可我在三个人及以上的社交圈就会不自觉想要变成那种大家都认可的形象，心情不好的时候就谁都不理，其实有时候想想别人眼中也许也会觉得我很任性和自我为中心吧。但我就容易这样，身边很亲密的朋友很少，因为我总能看到别人身上我不理解甚至我深深讨厌的人性，即使亲密的朋友有时候也会存在这种情况，但好在我看重和她的友情，一般在两个人社交的环境中我都倾向于包容，信任和理解对方。就是感觉很奇怪，两个人的时候我很容易信任，理解别人，但一到更多人的场合我的自我保护意识就比较强烈，时刻提防周围人的恶意，可即使这样也没有真正好好保护好自己，我时常也会觉得自己不够好，在别人面前只是想成为让别人感到舒服的人，所以我总会觉得我明明那么在乎了别人的感受，为什么还是有人嫌弃我的缺点（我知道我肯定也是会让人讨厌的，可说出来真的很难受，所以我一般都装糊涂）这种情况下就容易暴走，转为愤怒和委屈，自动减少亲密的次数，减少更加亲密的接触，最终导致能够倾诉能够信任的人并不多，在外人面前表达自己情绪的能力越来越弱，没有人真正在乎我，给我拥抱，即使有人想拥抱和关心我，我也会不自觉地保持距离，我很想知道怎么样走出自己的这个怪圈？